30歳までに結婚する方法

友達の幸せを祝えないのは正常な反応です。自分を責めない4つの対処法

どんなに頑張っていてもうまくいかないときってあります。

そんな時に友達や会社の同期から「結婚することになった」などの幸せな報告をされたとき、胸がざわついたことはないですか?

きぃ子
きぃ子
LINEで連絡がきてもドキっとしちゃうよね。

友達のことは大好きだけど、なんだかみじめな気持ちになる、自分だけ取り残された気持ちになる、、、。

自分の心に余裕があれば素直に「おめでとう!私も頑張ろう」と思えるのですが、うまくいってないときはなかなか素直になれないですよね。

よしん先輩
よしん先輩
独身女性なら誰しも1度は通る通過点よね。

今回は、素直に友達の幸せを祝えない時の対処方法について書いていきます!

友達の幸せを祝えない大人女性のための対処法

①心がざわついたことを気づいて受け入れる

自分がうまくいっていない時はよっぽどの仏な心を持ち合わせていない限り、友達の幸せを祝えない人が多いでしょう。

自分も頑張っている分野(婚活)であれば余計にその思いは大きいはずです。

まずは、自分の気持ちの正直になることが大事です。

傷ついた、悲しいという気持ちと向き合うことは大切で、ここの感情に気づかないふりをしてやり過ごすとどこかで感情が爆発してしまいます。

これは大きな嫉妬や憎しみになってしまうので、女性として美しくないですよね。

まずは、自分の気持ちに正直になり、誰か身近な人に相談や話を聞いてもらいましょう。

②今後自分はどうなりたいのか気持ちを探ってみる

他人に対する嫉妬や許せないという感情は、【自分もそうなりたいのに我慢している】という気持ちの表れなのです。

これは、恋愛以外にも仕事や人格にも言えます。

なので、今後自分はどうなっていきたいのか改めて考え直すといいです。

結婚を決めてみんなから祝福されたいのか、早く結婚したいのか、今は仕事を満足いくまでやってから結婚したいから友達の結婚は羨ましいけど私は今がタイミングじゃないとか。

色々考えてみると自分の気持ちがわかると思いますよ。

③なりたい自分になる努力を続ける

自分がどうなりたいのかわかったら、その方向に進めるよう努力をしてみましょう。

理想の自分をいつでも言葉で発することができるまで落とし込みましょう。

理想の自分になれるように行動していけば、心がざわついた瞬間も無駄ではなくなります。

④とりあえず「おめでとう」と言うことは忘れずに!

形だけでも「よかったね!おめでとう!」と言えたら上出来です。

これは絶対に言ってあげましょう。

LINEなどのメッセージであれば少し時間をおいて気持ちを落ち着けてから返信してみる。

直接であれば、ぎこちなくても「おめでとう」と伝える。

辛くても絶対に自分を責めないこと!

「おめでとう」と言えた自分をほめてあげるくらいがちょうどいいんですよ。

きぃ子
きぃ子
あんまり自分を責めないでね。

辛い時は無理に会う・合わせる必要なんてない

自分の恋愛がうまく行ってない時の友達ののろけ話やプロポーズの話を聞くことって超辛くないですか?

周りの友達も結婚した子が多くて、みんなで盛大に祝福モード!

顔が若干引きつりそうになったり、つまんなそうな顔に一瞬なってる自分がいて慌てたり。

自分ってなんてひどい奴なんや、、、と落ち込むときもあります。

でも、みんな24時間365日仏さまじゃないんです。

自分の感情を押し殺して、常に完璧な人であろうとするなんて心を病んでしまいますよ。

あなただけでなく、周りの友達だっていい時期もあれば運がよくない時期があります。

その周期は人によって違うんです。

自分がうまく笑えない時は周りに合わせる必要はありません。

一時期、距離を置くのも一つの方法です。

自分を守れるのは自分だけですからね。

心がざわつくのは正常!その後の行動が大事

友達の幸せを素直に祝えない時はきっとあなただけでなく、誰しも一度は経験しているはずです。

心がざわつくのは普通のこと。

なんでざわついたのか受け入れて、自分はどうなりたいのか冷静に判断して今後の行動に繋げていく。

ただ衝撃を受けるだけなんてもったいない!

ざわついた衝撃も自分に力に変えるのが大人女性のたしなみです。

きぃ子
きぃ子
友達におめでとうって言ってもらえるように頑張ってみよう!

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よしん先輩
よしん先輩
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よしん先輩
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きぃ子
きぃ子
まずは自分から行動しなきゃね♡

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